In Aktualności

Zapraszam na warsztat ?
Jest dedykowany każdemu, kto zauważa u siebie samokrytykujące, dręczące myśli. Myśli, uaktywniające emocje, a te zamiast motywować, zużywają energię i chęć do działania. Jak pisze autorka „Budowanie pewności siebie” Mary Welford „w ramach podejścia współczującego umysłu dążymy do zbudowania pewności siebie poprzez rozwijanie współczucia dla samego siebie (samowspółczucia), nie skupiając się na pojęciach takich jak „samoocena…” W oparciu o jakości współczucia, w trakcie dwóch dni praktycznych ćwiczeń, będziemy trenować swój umysł, by z odwagą i mądrością, w pełni życzliwości, troski i czułości dostrajać się do tego, co bolesne. Praca nad pewnością siebie dotyczy rozumienia swoich reakcji emocjonalnych, kiedy porównujemy się z innymi, kiedy nie spełniamy własnych lub cudzych oczekiwań i adekwatnego reagowania na to, co zadziewa się w naszych ciałach. Pozwalając sobie na współczucie, mamy szansę otworzyć się, zauważyć unikalne cechy każdego człowieka, by kreować własne życie, będąc pomocnym dla siebie i dla innych.

Więcej informacji w linku do wydarzenia:
https://www.facebook.com/events/474083877090078/

Recent Posts
Facebook